Zawodnicy ustawiają się w koło trenera. On sam ustawiony jest w centrum koła. Następnie zawodnicy łapią za wymyślone lejce i rozpoczynają bieg po okręgu. Na sygnał trenera wykonując następujące ćwiczenia:

- podskok ( przeskok nad przeszkodom)

- skip A (bieg po błocie)

- obrót wokół własnej osi w prawo i lewo (obiegnięcie przeszkody) 

- czworak (przebiegnięcie w tunelu)

- sprint (galop do tunelu). 

Trener podczas wykonywania ćwiczenia opowiada historyjkę o wyścigach konnych. Np. Konie wystartowały. podczas biegu zaczęło padać i powstało błoto (zawodnicy wykonują skip A). Po deszczu wyszło słońce i a konie pokonują pierwszą przeszkodę (zawodnicy wykonują podskok). Po pokonaniu przeszkody wbiegają do tunelu (czworak). Za tunelem pokonują następną przeszkodę .... itd.