Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Zabawa "Smerfne zbiory"SKRZAT
Dodaj do ulubionych
Smerfy podzielone na dwa zespoły ustawiają się po dwóch stronach boiska(polany).Na środku boiska znajdują się owoce: maliny(piłki), jagody(stożki żółte) i poziomki(stożki czerwone).Na sygnał papy smerfa(trenera) smerfy startują po dane owoce. wygrywa zespół, który uzbiera więcej owoców określonego rodzaju.
Odmiany:
- każdy rodzaj owoców smerfy zbierają poruszając się w określony sposób np;poziomki na czworaka,maliny "raczki",jagody podskoki na jednej nodze itp.
- smerfy wracają z owocem w określony sposób np:maliny( prowadzenie piłki noga, kozłowanie piłki), poziomka (stożek na głowie),jagoda(stożek trzymany pomiędzy kolanami) itp.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U6 U7 U8 U9 |
Etap: | Część wstępna Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Zabawy Prowadzenie piłki Szybkość Czucie piłki |
Sprzęt: | 16 piłek 20 stożków w dwóch kolorach |